Los cuidados de la piel a los 30 años NO difieren mucho de los necesarios a los 20 pero se vuelven imprescindibles de poner en practica!
Se podría considerar los 30 años como una transición entre la juventud 👧 y la madurez🧓. Muchas cosas pueden cambiar a esa edad: más estrés, más responsabilidad, eventual embarazo🤰…
Cuidar la piel a los 30
El organismo y la piel ya no funcionan como antes:
Por un lado, no retiene el agua 💧 como lo hacia anteriormente provocando una falta de hidratación que a su vez favorece la aparición de las primeras arrugas y lineas de expresión.
Por otro lado la producción y concentración de colágeno disminuye ↘ , consecuentemente la piel pierde su luminosidad, brillo y elasticidad.
Cuidados de la piel imprescindibles
Cuidados faciales diarios a los 30
1️⃣ – Seguir una rutina de cuidado facial. Dedícate unos 15 minutos diarios para mimar y cuidar tu piel.
2️⃣ – Cuidados faciales por la mañana y la noche. Esos cuidados dela piel se deben incluir y realizar dos veces al día y incluyen: limpieza con leche limpiadora o gel espumoso, tónico, serum y crema hidratante.
Una piel limpia y hidratada se vera más sana, luminosa y menos propensa a alteraciones.
3️⃣ – Cuidado de la cara con productos faciales apropiados al tipo de piel. A partir de esa edad, es necesario vigilar nuestro tipo de piel y adaptar los cosméticos usados.
4️⃣ – Aplicar crema de noche. Mientras duermes tu piel se regenera (sustituye las células muertas) haciendo que los principios activos de los cosméticos tengan efectos más beneficiosos en las células.
5️⃣ – No olvidas el contorno de ojos. Hidrata el contorno de ojos dos veces al día para retrasar la aparición de las primeras arrugas.
Cuidados faciales complementarios
1️⃣ – Exfoliación. Cada veinte días, la piel se renueva. Realizar un peeling facilita esa renovación aportando brillo y luminosidad a la pielo.
2️⃣ – Mascarilla facial. Después de exfoliar, aplicar una mascarilla facial permite cerrar el poro dando aun más hidratación.
3️⃣ – Protección solar diaria. Hasta en invierno, aplica siempre un protector solar. Ayudará a retrasar el envejecimiento cutáneo.
Cara hidratada más allá de los cosméticos
Lucir una piel bonita y cuidada no es solamente cuidarla por fuera, es también una cuestión de hábitos saludables:
1️⃣ – Dormir un mínimo de 8 horas. Nunca es demás recalcar que el cuerpo y por tanto la piel se reparan durante el sueño.
2️⃣ – Hidratación de dentro hacia fuera. Nuestro cuerpo está compuesto de 70% de agua. Se elimina parte de ella por las vías y procesos naturales del cuerpo, es importante ingerir cantidad suficiente de líquidos para reponer los niveles de hidratación y mantener la elasticidad de la piel.
3️⃣ – Frutas y verduras. Aportan vitaminas y nutrientes esenciales para una piel sana y luminosa.
Para obtener más resultados, es también apropiado realizar tratamientos extras (no invasivos) por profesionales de la estética: limpiezas de cutis, radiofrecuencia, peeling quimico,…
La clave para tener una piel bonita es la prevención y la constancia.