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Los mejores TRUCOS DE BELLEZA NATURAL

Tipsdebellezanatural.com nace para aportar TIPS y CONSEJOS DE BELLEZA auténticos y de calidad sobre los cuidados de la piel, sus necesidades tanto faciales como corporales y como mimarla de manera respetuosa para la salud y el medio ambiente.

Haber pasado mi adolescencia con la cara cargada de puntos negros, pústulas y granos enquistados me ha llevado a interesarme por la estética y a convertirla en mi profesión .

Empecemos…

La piel: un órgano vivo

Consejos de BELLEZA naturales según la edad

Salud y «Belleza Natural»

Si bien es verdad que la genética es un factor clave en relación a la piel y al envejecimiento en general, estilos y hábitos de vida saludable son también imprescindibles a la hora de lucir una piel perfecta y una apariencia joven.

Una vida saludable basada en una buena alimentación, dieta equilibrada y sana y un estilo de vida activo es determinante para envejecer bien, cuidar y evitar enfermedades de la piel.

Hipócrates, padre de la medicina, dijo:  “que el alimento sea tu remedio y el remedio, tu alimento”.

Una alimentacion saludable permite:

– cuidar nuestro estómago y apoyar todo el sistema digestivo

fortalecer nuestro sistema cardiovascular y sistema inmune

limitar la degeneración celular fuente de trastornos mentales y enfermedades seniles

evitar eventuales diabetes

y por supuesto

evitar alteraciones en la piel ( epidermis, dermis, hipodermis ), en la estructura del pelo o incluso en las partes del cabello como el foliculo capilar.

cuidado-facial-antienvejecimiento

Consejos para una Buena Alimentación que cuida tu PIEL

Algunas fuentes de alimentos deberían de estar SIEMPRE presentes en nuestra dieta.

Alimentos ricos en vitaminas, minerales y micronutrientes, que van a fortalecer tu piel de dentro hacia fuera, poco o nada cocinados, crudos, vivos, frescos y de preferencia de origen ecológicos o por lo menos de comercio de proximidad son aliados para tu salud y tu belleza.

Favorecer todas las verduras 🥦🥒🥑y frutas 🍍🍓🍒 de época , las semillas, frutos secos 🥜, legumbres, granos integrales y germinados contribuye a mejorar el estado de la piel y el organismo en general.

salud y belleza

Alimentacion y belleza

¿Qué comer para una PIEL PERFECTA?

Ciertos alimentos son reconocidos por sus benéficas cualidades en la piel como por ejemplo: el pepino🥒 , los cítricos🍊 , los frutos rojos🍒 , la zanahoria 🥕, el aguacate🥑 , el tomate🍅 , las semillas de chia y de sésamo, el aceite de oliva … para nombrar algunos.

Por sus múltiples propiedades en la piel, esos alimentos también suelen estar presentes en la composición de los cosméticos bajo el nombre científico de sus nutrientes: licopeno, betacaroteno, vitamina E, vitamina C….Lo que es una manera sencilla de cuidar la piel por dentro y por fuera!

alimentacion saludable

Alimentación y hábitos nocivos

Una dieta desequilibrada basada en unos alimentos poco o nada saludables junto a una vida sedentaria y unos hábitos nocivos pueden ser desencadenantes para todo tipo de problemas de salud como: cáncer, diabetes, infartos, trombosis, psoriasis, asma, infertilidad….

La dieta mediterránea ha dejado de ser valorizada. En su lugar prevalece el consumo de productos de origen animal: carnes y lácteos, azúcar y pan blanco, carbohidratos, grasas saturadas y alimentos altamente procesados.

Todos ellos son ampliamente recargados de todo tipo de conservantes, colorantes y aditivos …para alterar el paladar y volver addictos a los consumidores.

Un estilo de vida no saludable basado en esa alimentacion, carente de nutrición, provoca :

– Agotamiento celular y del organismo.

– Imposibilidad de eliminar las toxinas

– Acumulación de desechos en el cuerpo.

Desequilibrio del pH del cuerpo. Un pH de la sangre ácido es el terreno idóneo para el desarrollo de enfermedades.

comida chatarra

Para una belleza desde el interior…

Si tu piel presenta :

  • Poros abiertos
  • Sucia
  • Grasa ( desarreglo de las glándulas sebáceas )
  • Arrugada
  • Cansada o con un tono apagado

Seguramente refleja lo que está pasando por dentro y por lo tanto empieza por cuidar lo que entra por tu boca.

Primero 1️⃣ empieza por cambiar tu alimentación y tu estilo de vida.

Segundo 2️⃣ una vez que tu piel ha eliminado las toxinas acumuladas, visita una esteticista para realizar una limpieza de cutis o tratamientos de belleza. Y por último🔚 instala una rutina diaria de cuidado de la piel basada en unos productos cosméticos naturales cuyos ingredientes son adaptados a tu tipo de piel.

cuidado facial con una profesional de la estetica

5 Tips de Belleza Naturales

1️⃣ – Nunca te acueste sin primero quitarte el maquillaje o lavarte la cara. Una piel bien limpia obtiene mejores beneficios de los cosméticos.

2️⃣ – Practicar una exfoliación semanal provoca una mejor oxigenación de las células y de la piel.

3️⃣ – Beber mucha agua💧 . Nuestro cuerpo está compuesto de 70-80% de agua. Eliminamos líquidos y toxinas por las glándulas sudoríparas. Es esencial reponer los niveles perdidos por los procesos naturales del cuerpo para mantener el equilibrio y evitar deshidratación.

4️⃣ – Elegir productos de calidad. Mejor pocos productos pero buenos y principalmente adaptados a tu tipo de piel.

5️⃣ – Aplicar siempre un «protector solar» par salir al aire libre o a la calle. La prevención es la mejor opción para evitar el envejecimiento prematuro.

Protector solar

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Cosmética natural

Hace unos años, si pretendías comprar un cosmético natural 🌿 debías ir a un herbolario y como mucho encontrabas media docena de productos diferentes. Hoy en día eso acabó!🔚

Desde 2015, la cosmética natural ha conocido un autentico BOOM siendo la oferta de productos de belleza naturales cada vez más variada y amplia.

El consumidor está obligando los productores a fabricar más verde y más limpio!

Tip de belleza para elegir los Productos Cosméticos Naturales

Gracias a ese cambio en las mentalidades, el sector crece ↗ entorno a un 8%-10% anuales diferenciándose entre :

aguacate, aloe vera y miel

Cosmética natural.

Los ingredientes son naturales o derivados de ingredientes naturales y obtenidos por procesos lo menos agresivos posibles. Y se clasifican según el porcentaje de ingredientes naturales contenidos en el producto final.

Los productos de cosmética natural sólo pueden llevar ingredientes de origen natural hasta un 95% de su totalidad. Por Ley, deberán contener un mínimo de 5% de químicos para su conservación mínima obligatoria de 30 meses.

Cosmética orgánica, cosmética bio.

Son términos diferentes pero que se aplican a la cosmética natural.

Cosmética ecológica.

Además de usar ingredientes naturales, esos deben de proceder de la agricultura ecológica, no utilizar pesticidas, fertilizantes u otros y poseer certificados que los reconocen como tal.

Cosmética vegana.

El producto final no contiene ningún ingredientes de origen animal 🐭 y tampoco debería de ser testado en animales. Lo que también se debería de aplicar a los ingredientes en si, su proveniencia y fabricación. Aún así es necesario recordar que vegano no significa automáticamente natural y viceversa.

Las variedades de denominación pueden confundir a la compra de comprar un producto u otro. Por lo tanto hay que tener claro que un producto ecológico, bio u orgánico siempre será natural PERO un producto natural no será forzosamente ecológico. Y lo mismo pasa con la cosmética vegana.

cosmética natural y ecológica

La importancia de los sellos de garantía

Gracias a Internet y las redes sociales, la consciencia colectiva está aumentando a favor del medio ambiente 🌍 y de la urgencia climática. Se buscan alternativas más sanas, más suaves y más sostenibles para limitar la contaminación ambiental.

Se está produciendo un regreso hacia una belleza al natural y la bio cosmética ha invadido los baños, las tiendas o los lineares de supermercados.

Los fabricantes se aprovechan del crecimiento de la ola veggie, además del desconocimiento general en torno a los términos específicos utilizados, para ofrecer productos de cosmética supuestamente natural sin ninguna certificación o cualificación.

Todo lo referente a lo verde, natural, sostenible….vende más que nunca y las grandes industrias se quieren llevar su parte!

Como tal para garantizar de comprar cosméticos naturales, lo mejor es buscar productos con sellos y/o certificaciones de garantía como por ejemplo: Cosmos, Ecocert, BioVidasana, Natrue, Nop,…además de Cruelty Free y Leaping Bunny apoyando así un consumo libre de sufrimiento animal.

Para que un cosmético pueda obtener esos sellos debe de pasar por controles rigurosos que determinan su «pureza» garantiendo al consumidor , una compra de calidad 🏆.

Consejos para el cuidado del medio ambiente

Más que TIPS son conocimientos respeto a la industria cosmética y informaciones que se deben de saber para elegir una cosmética sin tóxicos.